Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

Zmagasz się z cukrzycą lub insulinoopornością? Walczysz z nadmiernymi kilogramami? Sięgnij po najnowsze wydanie książki pod tytułem "Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia", której autorką jest dietetyczka, Agata Lewandowska, i zmień swoją dietę.Książka zatytułowana "Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia" pomoże Ci zmienić Twój sposób odżywiania tak, aby wpłynął ON korzystnie na Twoje zdrowie. Lektura ta skupia się, jak wskazuje sam tytuł, głównie na produktach o niskim indeksie glikemicznym.W czasie lektury dowiesz się, jak wybierać produkty, które nie powodują nagłego wzrostu poziomu cukru, oraz jak w łatwy sposób obliczyć indeks glikemiczny. Te informacje pozwolą Ci wyeliminować nagłe poczucie wszechogarniającego głodu, który powoduje, że sięgasz bezrefleksyjnie po przekąski bądź zjadasz zbyt duże porcje posiłków.Wspaniałym dodatkiem do książki "Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia" jest prawie sto przepisów na różnego rodzaju sałatki, koktajle i lekkie dania, które przygotujesz w mgnieniu oka. Korzystanie z załączonych wskazówek pozwoli Ci cieszyć się nienaganną sylwetką oraz dobrym zdrowiem.Agata Lewandowska jest cenioną dietetyczką. Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny oraz Szkołę Główną Gospodarstwa Wiejskiego. Jako że wiedzy nigdy za wiele, Lewandowska podjęła również studia podyplomowe w dziedzinie psychodietetyki. Jest pasjonatką zdrowego odżywiania oraz stylu życia.