Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce

Idealna pomoc dla osób, które ukończyły 50. rok życia i chcą rozpocząć przygodę z dietą ketogeniczną: "Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce. Kompletny plan, jak pozostać zdrowym, dobrze jeść i stracić na wadze". Książka "Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce. Kompletny plan, jak pozostać zdrowym, dobrze jeść i stracić na wadze" to rodzaj przewodnika po diecie ketogenicznej, który szczególnie przyda się osobom mającym już pięćdziesiątkę na karku, zainteresowanym wprowadzeniem tej diety do swojego życia. Dieta ketogeniczna cieszy się coraz większym zainteresowaniem, gdyż wykazuje działanie prozdrowotne, szczególnie w zakresie niwelowania skutków schorzeń przewlekłych, a także w utrzymywaniu prawidłowej masy ciała. By jednak korzystać z niej w pełni należy posiąść odpowiednią wiedzę oraz dobrze zaplanować odpowiednie działania przy jej wprowadzaniu. Z pomocą przychodzi Molly Devine, ze swoją publikacją "Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce". Przewodnik "Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce" podzielony został na dwie części. Pierwsza z nich, zatytułowana "Jak przejść na dietę ketogeniczną po pięćdziesiątce", wprowadza w świat diety ketogenicznej i pomaga zrozumieć, na czym polega dobrze zbilansowana dieta ketogeniczna, a także w jaki sposób ją wdrożyć. Autorka wyjaśnia, czym dokładnie jest dieta ketogeniczna, co dzieje się z organizmem w trakcie diety ketogenicznej, czemu po pięćdziesiątce powinna ona wyglądać inaczej, a także podkreśla, że przygotowanie jest kluczem do sukcesu. Proponuje także czytelnikowi plany posiłków na pierwsze cztery tygodnie wdrażania diety. 28-dniowy plan pozwala na rozpoczęcie diety i wyrobienie nowych nawyków żywieniowych, które w konsekwencji przyniosą czytelnikowi długoterminowe korzyści zdrowotne. W drugiej części publikacji znalazły się przepisy na śniadania i obiady, dodatki i przekąski, owoce morza i drób, mięso oraz produkty podstawowe, buliony, sosy i dressingi. Z pomocą publikacji czytelnik przygotuje krewetkowe scampi z makaronem z cukinii, bajgle z łososiem, chowder z małży, kulki mięsne czy serowy klops w stylu południowo-zachodnim. Do wyboru jest aż 55 przepisów.