Zerwij z cukrem. Proste wskazówki i przepisy, które pomogą ci wyeliminować cukier ze swojej diety

Dieta to bardzo ważny element życia. To, co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy i odbija się to na naszym zdrowiu. Warto dbać o dobór składników codziennego jadłospisu, czytać etykiety przed wrzuceniem produktu do koszyka i wiedzieć, czego unikać, by cieszyć się dobrym samopoczuciem. Największym wrogiem naszego zdrowia, zawartym w prawie każdym produkcie spożywczym jest cukier. Jeśli chcesz poznać jego oddziaływanie na organizm, sięgnij po książkę, która odpowie na wszystkie twoje pytania.''Zerwij z cukrem. Proste wskazówki i przepisy, które pomogą Ci wyeliminować cukier ze swojej diety'' autorstwa Katherine Bassford to idealna pozycja dla osób, które chcą zadbać o prawidłowe odżywianie. Nie jest rzeczą łatwą całkowicie pożegnać się z jakimś składnikiem diety, a zwłaszcza z takim, który występuje w tak wielu produktach. Autorka książki dzieli się z czytelnikami wiedzą, pomaga zrozumieć, że bez cukru da się żyć, smacznie jeść i dalej cieszyć posiłkami. Ostrzega także przed negatywnymi konsekwencjami nadmiernego spożywania słodkości, które przecież tak kochamy.Książka nawołuje do zmiany stylu życia, zerwania ze szkodliwymi nawykami, zachęca do poznania nowych, bezcukrowych przepisów i ułatwia podejmowanie lepszych wyborów żywieniowych. Dzięki niej mamy szansę urozmaicić jadłospis, pozbyć się zachcianek na słodkie i na dobre zerwać z cukrem, który po cichu niszczy nasze zdrowie. Z tą publikacją rezygnacja z cukru nie będzie żadnym wyzwaniem, któremu nie mógłbyś podołać.