12.13 zł
Ćwiczenia rozciągające
Konrad Domagała
15.15 zł
Książkę najtaniej kupisz w księgarni TANIAKSIAZKA.PL
| TANIAKSIAZKA.PL | 12.13 zł | do sklepu |
| Możliwy odbiór osobisty. Osobiście można odebrać zamówienia powyżej 24,99 zł. Dla zamówień 24,99 - 98,99 koszt 4,90 zł. Zakupy powyżej 99 zł koszt 0 zł. Punkty odbioru: Białystok, Bielsko-Biała, Częstochowa, Ełk, Gdańsk, Gdynia, Grajewo, Katowice, Kielce, Kraków, Lublin, Łomża, Łódź, Piotrków Trybunalski, Poznań, Przemyśl, Rzeszów, Suwałki, Szczecin, Świdnica, Toruń, Warszawa, Wrocław, Zabrze, Zielona Góra, Zielonka |
||
| GANDALF.COM.PL | 12.14 zł | do sklepu |
| Możliwy odbiór osobisty. Punkt odbioru zamówień: Łódź | ||
| MATFEL.PL | 14.20 zł | do sklepu |
| Możliwy odbiór osobisty. Punkt odbioru: Kraków | ||
| SWIATKSIAZKI.PL | 14.26 zł | do sklepu |
| Możliwy odbiór osobisty. W księgarniach w całej Polsce | ||
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce.
Cele ćwiczeń rozciągających:
- zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości mięśni
- zwiększenie lub utrzymanie elastyczności mięśni
- zwiększenie lub utrzymanie gibkości
- zapobieganie kontuzjom
- poprawa lub utrzymanie ruchomości stawów
- eliminacja lub zmniejszenie bólu
- jako element regeneracji potreningowej
- poprawa ukrwienia tkanek
- profilaktyka