Co robić gdy brakuje ci odwagi?

Chcesz stać się odważniejszą wersją siebie? Czujesz, że czas pożegnać się z nieśmiałością i zacząć walczyć o swoje? Masz już dość chowania się w cieniu? Męczy się to, że w obliczu stresujących sytuacji zamieniasz się w kogoś, kim nie jesteś? Ekspertka w dziedzinie terapii CBT i ACT przygotowała dla Ciebie profesjonalny trening psychologiczny. Jej metody są skuteczne, bo oparte na dowodach naukowych. Treść doprawiła szczyptą humoru i wzbogaciła komiksami, które pomogą ci lepiej zrozumieć jej sekrety i skuteczniej wcielić je w życie. To nie jest typowy poradnik psychologiczny, a doskonale zaprojektowana innowacja terapeutyczna. Ostrzeżenie! Niektóre zadania będą dla Ciebie wyzwaniem, ale to dobrze. Nieśmiałość znika tylko wtedy, kiedy stawiasz jej czoła. A zmiany przychodzą wtedy, gdy zaczynasz działać! Pozycja wyczekiwana przez tysiące polskich psychologów, rekomendowana przez znakomite umysły amerykańskiej psychologii: "Idealna pozycja zarówno dla nastolatków, którzy chcą samodzielnie pracować z lękiem społecznym, jak i specjalistów. Od lat korzystam z tej książki w mojej codziennej pracy - ze świetnymi rezultatami! Anna Lewandowska - psycholog, właścicielka marki Therapytools "Nawet małe kroki doprowadzą cię do pięknych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą mapę. Ta książka będzie twoją mapą. Podążaj stopniowo za jej instrukcjami, a już niebawem zobaczysz zmiany. Twoja pewność siebie czeka na ciebie tuż za rogiem!" Dr Christine Padesky - psycholog kliniczny, współautorka książki "Umysł ponad nastrojem”.

Dłuższy opis

Oryginalny tytuł oferowanej pozycji: The Shyness & Social Anxiety workbooks for teens.

"Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik" wydało Wydawnictwo Levyz. Jeśli ta książka wydaje Ci się warta wybrania to zobacz też inne pozycje tego wydawcy.

Książkę wydano w miękkiej okładce. Dzięki temu, że nie waży zbyt dużo, wychodząc z domu bez przeszkód można ją wrzucić do torby lub plecaka.

Preferujesz książkę w innym formacie? U nas możesz kupić opisywaną publikację w innym wydaniu. Tytuły dostępne do zakupu są często możliwe do zamówienia w wersji cyfrowej, czy w innej oprawie. Sprawdź, jakie wersje książki "Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik" są dostępne do kupienia. Warto rozważyć chociażby elektroniczne wydanie w formacie mp3 lub epub/mobi. To idealne rozwiązanie dla czytelników, którzy nie lubią dźwigać książek papierowych.

W kategorii Społeczeństwo i rozwój osobisty umieściliśmy książki, które rozwiną kompetencje miękkie młodego człowieka. Należy pamiętać, że jest to coraz bardziej doceniany zestaw przydatnych narzędzi pomagających wygrać z życiowymi zmaganiami.

Książki skierowane do młodzieży zwykle pisane są dość przystępnym językiem. Młody czytelnik nie powinien mieć dużego problemu ze zrozumieniem tej treści.

Młody czytelnik przejrzy się w tej lekturze jak w zwierciadle, dlatego, że pisarz porusza w niej problemy ważne dla młodzieży. Stara się odnaleźć rozwiązanie dla trudności typowych dla dorastania.

Autor poradnika "Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik" daje szansę młodemu człowiekowi lepiej zrozumieć jego własne wątpliwości. Lektura tej książki może mu pomóc poradzić sobie z problemami, które nie dają mu spokoju.

Widać, że autor, tworząc tę książkę dobrze przeanalizował temat lęków charakterystycznych dla nastolatków. Właśnie dlatego czytający podczas lektury ma szansę zmierzyć się z własnymi lękami oraz poznać sposoby na radzenie sobie z nimi.

Dzięki lekturze nastolatek może sobie uzmysłowić, że warto brać pod uwagę różne rozwiązania, bo to poszerza jego perspektywę.

Jest to średnia publikacja - jej długość to 130 str. Przybliżony czas potrzebny do przeczytania tej książki to około 4 godzin. Jeśli jesteś wprawionym czytelnikiem-weteranem, lektura powinna pójść szybciej. Powyższe statystyki zostały opisane z założeniem średniego czasu lektury. Najczęściej tempo czytania to ok. 200 słów per minutę i 30 pojedynczych kartek w 60 min. Oczywiście czas ten różni się, w zależności od zaprojektowanego formatu oraz czcionki tekstu.