Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy

"Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy " to publikacja, która pokaże Ci dietę pomagającą chronić się przed wieloma poważnymi schorzeniami. Co jeść, by nie podupaść na zdrowiu?Kontynuacja bestsellera "Jak nie umrzeć przedwcześnie"!

Autor niniejszej publikacji opowiada, jak wielu chorób można uniknąć, czy też zapobiec ich postępowi, stosując dietę opartą na produktach roślinnych. Prezentuje naukowe dowody na skuteczność takiej diety, a także pokazuje, jak zmniejszyć bądź zredukować do zera ryzyko wielu chorób. Autor analizuje najgroźniejsze dla współczesnego człowieka grupy chorób, opierając się przy tym zarówno na wynikach badań, jak i na swoim wieloletnim doświadczeniu. Dzięki temu jest w stanie przedstawić listę czynników, które mogą sprzyjać zachorowaniu, a także wskazać konkretne rozwiązania. Doradza, jak przedłużyć swoje życie przy pomocy sposobu odżywiania.W niniejszej publikacji autor proponuje Czytelnikowi proste przepisy na potrawy, które mają zbawienny wpływ na zdrowie oraz samopoczucie. Zebrał ponad 100 przepisów, praktycznych i wspaniale zilustrowanych, dzięki którym Czytelnik przygotuje przepyszne dania, przekąski i napoje. W każdym z przepisów należy sięgnąć po składniki z listy najzdrowszych produktów stworzonej przez autora."Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy" jest pozycją obowiązkową nie tylko dla wielbicieli diety roślinnej, ale również wszystkich tych, którzy chcieliby cieszyć się lepszym zdrowiem i dłuższym życiem. Książka ta to bezcenne kompendium wiedzy dla osób, które troszczą się o swoje zdrowie. Skorzystają z niej ci, którzy obawiają się, że odziedziczyli po swoich przodkach poważne choroby, jak również ci, którzy chcą odżywiać się w sposób sprzyjający długowieczności i wpływający pozytywnie na ich zdrowie.

Doktor Michael Greger jest amerykańskim lekarzem, ekspertem do spraw żywienia, zdrowia publicznego oraz bezpieczeństwa żywności. Prowadzi niezwykle poczytny blog NutritionFacts.org, ma również na swoim koncie bestseller "Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem".