180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto

Przygotuj się na rewolucję w odżywianiu - dzięki tej książce przeprogramujesz nie tylko swój metabolizm, ale i całe swoje życie.

"Dieta keto. 28 dni na talerzu" to świetna propozycja dla tych, którzy chcą zacząć stosować dietę ketogeniczną, ale boją się, że będzie to zbyt trudne i wymagające. Autorka, Joanna Zielewska, w przystępny sposób opisuje, jak łatwo przejść na keto i jakie są korzyści tej zmiany. Dzięki jasno przedstawionym zasadom i jadłospisowi na 28 dni czytelnicy mogą całkowicie zmienić swoje podejście do odżywiania.

Książka zawiera nie tylko przepisy na pyszne i sycące posiłki, ale także wyjaśnia, dlaczego dieta ketogeniczna działa i jakie są jej korzyści dla zdrowia. Zielewska skupia się na tym, jak omijać pułapki, które mogą pojawić się na diecie keto. Nie będziesz się martwić o brak błonnika lub niedobór witamin i minerałów. Wszystkie przepisy są proste do wykonania i opatrzone pięknymi zdjęciami, co zachęca do eksperymentowania w kuchni. Dzięki tej książce czytelnicy mogą przekonać się, że dieta ketogeniczna nie jest nudna i monotonna, a dodatkowo przynosi wiele korzyści dla zdrowia.

Joanna Zielewska to doświadczona dietetyczka i dziennikarka specjalizująca się w tematyce zdrowego odżywiania. Obecnie pomaga innym odzyskać kontrolę nad swoim życiem, prowadząc indywidualną terapię i warsztaty edukacyjne, a także publikując poradniki i książki prozdrowotne. Jej tytuły wyróżniają się specjalistyczną wiedzą i tworzone są z myślą o wymagających odbiorcach.