Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą. Jak troszczyć się o siebie, żyjąc z innymi

"Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą. Jak troszczyć się o siebie, żyjąc z innymi" to poradnik psychologiczny, którego autorem jest Thomas d'Ansembourg. Książka jest skierowana do osób, które chcą nauczyć się rozpoznawać swoje własne potrzeby i o nie zadbać. Codzienne chowanie się za maskami i odgrywanie roli, ukrywanie tego, co dzieje się w naszej głowie czy niemówienie o tym, co czujemy. Wielu z nas zmaga się z tymi problemami na co dzień i nie wiemy, jak sobie z tym radzić. Ukrywając swoje emocje i unikając pokazywania swojego prawdziwego ja, czujemy się komfortowo i mamy poczucie przynależności do danej grupy. Odcinanie się od swojej tożsamości jest rodzajem autoprzemocy, która może prowadzić do zaburzeń w komunikacji i braku szacunku do innych osób. Poradnik zawiera mnóstwo praktycznych sposobów, które pomogą Ci odkryć Twoje prawdziwe ja i prowadzić autentyczne życie. Nauczysz się rozpoznawać swoje potrzeby i emocje, dowiesz się, jak je okazywać i jak o nie samodzielnie dbać. Dzięki książce nauczysz się, jak czerpać radość zarówno z przebywania w swoim towarzystwie, jak i innych osób. Książka pomoże Ci skupić się na własnych potrzebach, a nie na wiecznym zadowalaniu innych.