Keto słodycze

Każdy z nas ma czasem ochotę na małe co nieco w postaci słodkości, jednak wszyscy zdajemy sobie sprawę, że nie są one zbyt korzystne dla naszego zdrowia. Dobra wiadomość jest taka, że przy zdrowym odżywaniu nie trzeba rezygnować ze słodyczy. Można je przygotować w nieco zdrowszej wersji, co doskonale pokazuje książka "Keto słodycze. 150 sprawdzonych przepisów na fit słodycze i przekąski zgodne z dietą ketogeniczną" autorstwa Carolyn Ketchum. Dieta keto z dnia na dzień zyskuje coraz więcej zwolenników. W książce "Keto słodycze. 150 sprawdzonych przepisów na fit słodycze i przekąski zgodne z dietą ketogeniczną" znajdziesz wiele przepisów na słodycze i przekąski w wersji fit, które są w pełni zgodne z zasadami diety ketogeniczej. Przepisy te bazują na wartościowych składnikach, takich jak zdrowe oleje roślinne, mąka migdałowa i kokosowa. Pomogą Ci one w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi, nie zaburzając przy tym ketozy. Co więcej, sprawdzą się również przy diecie redukcyjnej, gdyż wspomagają odchudzanie. Znajdziesz tu również opcje dla alergików, pozbawione mleka czy orzechów. Przepisy zostały wzbogacone o tabele z rozpisaną zawartością białka, tłuszczów i węglowodanów, a także o zdjęcia, które zachęcą nas do wypróbowania tych słodkości.

Autorka książki - Carolyn Ketchum - to znana pisarka i założycielka bloga All Day I Dream About Food. Ma ogromną wiedzę i doświadczenie na temat diety keto, którymi chętnie dzieli się z innymi ludźmi. Przepisami zaczęła dzielić się z pasji, jednak szybko przerodziło się to w poważną pracę. Autorka zyskała mnóstwo czytelników i fanów na całym świecie.