Hormony w równowadze. Dieta i styl życia

Szukasz książki, która pomoże Ci zadbać o gospodarkę hormonalną? Zastanawiasz się, jak możesz przywrócić równowagę w swoim organizmie? Jeśli tak to książka "Hormony w równowadze. Dieta i styl życia" autorstwa Mileny Nosek została stworzona z myślą o Tobie. Jak powszechnie wiadomo, zaburzenia hormonalne mogą przyczyniać się do wielu problemów zdrowotnych. Często to właśnie one stoją za kłopotami ze snem, wahaniami nastrojów, nadmiernym przyrostem masy ciała, migrenami i wieloma innymi dolegliwościami. Hormony odgrywają niezwykle ważną rolę, dlatego należy dbać o ich równowagę, a niestety łatwo ją zaburzyć. Na szczęście można ją odbudować. Dzięki niniejszej książce dowiesz się, jak objawiają się zaburzenia hormonalne, a także jak przywrócić równowagę tych związków za pomocą odpowiedniej diety. Autorka zawarła tutaj nie tylko informacje dotyczące odżywania się, ale również przepisy na pyszne i zdrowe posiłki, które nie zajmą Ci zbyt dużo czasu. Zadbaj o swoją równowagę hormonalną i zmień życie na lepsze dzięki tym prostym poradom.