Pięć minut terapii

"Pięć minut terapii" autorstwa Sarah Crosby to książkowy terapeuta. Co oznacza tak naprawdę stwierdzenie "po prostu bądź sobą"? Co to znaczy "być autentycznym"?

Ważne pytania potrafią przytłoczyć człowieka. Na szczęście z pomocą przychodzi książka psychoterapeutki Sarah Crosby. Dzieli się ona swoim doświadczeniem w formie przystępnych wskazówek i ćwiczeń. Czytelnicy odnajdą tu informacje dotyczące odkrywania siebie, budowania więzi i tworzenia relacji, życzliwego rozmawiania z samym sobą, rozpoznawania i działania wyzwalaczy, a także wyznaczania granic. Wskazówki trzeba powoli wcielać do swojego życia, by odnaleźć długotrwałe szczęście. Dzięki tej książce możliwe jest poznanie recepty na zbudowanie pewności siebie, a także stworzenie spokojnego związku. Jej najważniejszym celem jest jednak umożliwienie każdemu znalezienia spokoju w samym sobie.