Bądź najzdrowszą wersją siebie, czyli mikroodżywianie w praktyce

Książka stworzona z myślą o wszystkich tych, którym nie są obojętne sygnały wysyłane przez ich organizm i którzy chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie "Bądź najzdrowszą wersją siebie, czyli mikroodżywanie w praktyce". Publikacja "Bądź najzdrowszą wersją siebie, czyli mikroodżywanie w praktyce" powinna stać się pozycją obowiązkową każdego, kto świadomie dba o swoje zdrowie. Osoby, które nie lekceważą sygnałów wysyłanych przez ich organizmy, a ponadto wiedzą, że dla zdrowia i dobrego samopoczucia nieodzowna jest ich nieustanna pielęgnacja, powinny zdecydowanie sięgnąć po tę książkę. Wraz z nią podejmą wyzwanie, które pozwoli im czuć się w swoim ciele wspaniale przez całe długie życie. Wystarczy nie odkładać zmian na później, tylko zacząć od razu, wraz z rozpoczęciem lektury. Mikroodżywianie to dziedzina łącząca w sobie elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Zgromadzona przez nią wiedza pozwala określić, jakie parametry w organizmie należy zbadać, jak się odżywiać, a także jakie niedobory należy koniecznie uzupełnić, by osiągnąć optymalną dyspozycję fizyczną i psychiczną. Dzięki mikroodżywianiu człowiek może czuć się doskonale w swoim ciele, mieć niespożytą energię oraz promiennie wyglądać. Publikacja "Bądź najzdrowszą wersją siebie, czyli mikroodżywianie w praktyce" podaje teorię dotyczącą mikroodżywiania w praktyce. Dzięki poradom zebranym w książce czytelnik dowie się, jak zwiększyć odporność swojego organizmu i zadbać o szczęśliwe jelita. Autorki podają sposób na poprawienie pracy wątroby, uregulowanie pracy tarczycy i skuteczną walkę z otyłością brzuszną. Kobiety, które skorzystają z zawartych w publikacji porad, nauczą się łagodzić objawy PMS i endometriozy, lżej znosić ciążę, a nawet nie zauważać menopauzy. Czytelnik dowie się też, jak pożegnać uciążliwe migreny, zlikwidować złe nastroje, poprawić jakość snu oraz obniżyć poziom cukru.

Marta Mieloszyk-Pawelec to magister farmacji i ekspert mikroodżywiania. Ukończyła Akademię Medyczną w Poznaniu oraz kierunek mikroodżywianie na Wydziale Medycyny i Farmacji Uniwersytetu Bourgogne w Dijon, jak również kursy z zakresu medycyny stylu życia na Harvard Medical School. Jest ekspertem w "Dzień Dobry TVN", tworzy indywidualne programy zdrowotne i urodowe dla pacjentów centrum medycznego Lifestylemed w Warszawie. Ma na swoim koncie książki: "Żyj 120 lat! Czyli moc mikroodżywiania" oraz "Bądź najzdrowszą wersją siebie, czyli mikroodżywianie w praktyce". Anna Augustyn-Protas to dziennikarka i redaktorka książek. Pracowała w takich magazynach, jak "Marie Claire", "Pani", "Viva" czy "Claudia". Współautorka książek "Żyj 120 lat! Czyli moc mikroodżywiania" i "Bądź najzdrowszą wersją siebie, czyli mikroodżywianie w praktyce".