Soki i detoks

Po książkę "Soki i detoks" autorstwa Marty Kępy z powodzeniem mogą sięgnąć wszystkie osoby, które interesują się zdrowym odżywianiem oraz chcą wprowadzić do swojego życia elementy zdrowej i racjonalnej diety. Z pewnością książka pozwoli nieco inaczej spojrzeć na swój styl życia oraz przyjrzeć się błędom we własnym jadłospisie.Książka "Soki i detoks" przedstawia 30 przepisów na różnorodne soki, które pozwolą wprowadzić w życie tak zwany detoks sokowy oraz zrzucić zbędne kilogramy i poprawić samopoczucie. Soki już od bardzo dawna uznawane są za pozytywnie wpływające na ludzki organizm - warto korzystać z ich dobrodziejstw, szczególnie w sezonie letnim, kiedy dostęp do świeżych i wartościowych owoców jest bardzo szeroki, a cena tych produktów - korzystna dla portfela. W książce zawarto przepisy na soki mające działanie pobudzające metabolizm i poprawną przemianę materii, oczyszczające, energetyzujące oraz upiększające. Jak przekonuje autorka książki, wprowadzenie soków do codziennej diety daje szereg korzystnych walorów prozdrowotnych, które wzmacniają zdrowie oraz poprawiają sposób funkcjonowania organizmu. Dzięki sokom można cieszyć się dobrą odpornością oraz pożegnać się z wieloma przykrymi dolegliwościami, jak na przykład problemy z cerą, układem pokarmowym czy uczuciem ciągłego zmęczenia. Dieta oparta na sokach i świeżych owocach jest również wskazana dla osób borykających się z nadwagą czy otyłością - nie tylko zawierają one mało kalorii, ale również wspomagają pracę układu pokarmowego i metabolicznego organizmu.Osobom, które zaciekawiła lektura "Soków i detoksu", polecane są również inne książki tej autorki. Wartościową pozycją jest między innymi "Kuchnia wegetariańska", która może być źródłem inspiracji do zmiany nawyków żywieniowych i pomysłem na wprowadzenie większej ilości naturalnych składników do jadłospisu.