Sztuka kształtowania ciała

Jesteś zainteresowany postacią Bruce'a Lee? A może szukasz sposobu na świadome zbudowanie sylwetki? W takim razie koniecznie sięgnij po książkę "Sztuka kształtowania ciała", którą stworzyli Bruce Lee i John Little!Bruce Lee jest legendarną postacią - zarówno jeżeli chodzi o świat filmu, jak i sztuk walki. Książka "Sztuka kształtowania ciała" jest publikacją, która pozwala poznać metody treningowe Bruce'a, dowiedzieć się, w jaki sposób można utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, a także co zrobić, żeby zachować dobre zdrowie. "Sztukę kształtowania ciała" można traktować jako źródło wiedzy na temat życiowej i treningowej filozofii Bruce'a Lee. John Little, będący wieloletnim przyjacielem i partnerem Bruce'a, na podstawie zapisków i notatek mistrza stworzył tę książkę. Czytając ją, można poznać programy ogólnorozwojowe, rozwijające rzeźbę, zwiększające muskulaturę, mięśnie klatki piersiowej, pleców, ramion, ud czy łydek, a także treningi wydolnościowe i te związane ze sztukami walk. Stosując wskazówki i informacje zawarte w publikacji, możesz osiągnąć doskonałe efekty i zbudować świetną kondycję. Popraw swoje samopoczucie i poczuj przypływ energii!Jeżeli książka przypadnie Ci do gustu, polecamy sięgnąć również po takie pozycje jak "Droga Icemana. Metoda Wima Hofa" autorstwa Koena de Jonga i Wima Hofa, lub "Mindfulness. Trening uważności" Marka Williamsa i Danny'ego Penmana.