Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Symulacje mentalne

Dzięki tej książce dowiesz się:- czy można schudnąć, zdać egzamin na prawo jazdy, rzucić palenie, wygrać wyścig na 100 metrów, czy też wcielić w życie decyzję o zmianie stylu życia dzięki odpowiednim wyobrażeniom,- czym są wyobrażenia i jakie są ich rodzaje,- dlaczego niektóre wyobrażenia pomagają, a inne przeszkadzają w osiąganiu celów,- jaki wpływ na proces osiągania celów ma szczególny rodzaj wyobrażeń symulacje mentalne,- czy myślenie pozytywne zawsze sprzyja wytrwałemu i efektywnemu działaniu,- jaka jest relacja między naszymi wyobrażeniami a stresem i skutecznym działaniem,- jak wyjaśnić fakt, że czasem wcale nie chcemy danego celu, a jednak mimo wszystko do niego dążymy i co więcej osiągamy sukces w jego realizacji.Zawarte w książce pomysły i konkretne wskazówki zainspirują do działania, którego efektem będzie nie tylko skuteczniejsza realizacja celów, ale także lepsza jakość życia.