Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

Chcesz dowiedzieć się, jaki wpływ ma mięsień lędźwiowy na stan duchowy i emocjonalny człowieka? Przeczytaj książkę zatytułowaną "Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu" autorstwa Jo Ann Staugaard-Jones. Znajdziesz w niej odpowiedź na to ciekawe pytanie i wiele innych informacji, które pozwolą Ci zadbać o siebie. Na dobry stan organizmu ludzkiego składa się wiele czynników. Trzeba wziąć pod uwagę aspekt duchowy, emocjonalny oraz fizyczny. Aby człowiek czuł się dobrze we własnym ciele, wszystkie układy w organizmie muszą pracować w odpowiedni sposób. Jeżeli doskwierają Ci problemy z kręgosłupem, np. ze względu na siedzącą pracę, pomocna okaże się książka pt. "Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu". Obojętnie nie powinni przejść koło niej także sportowcy, bo również im lektura ma do przekazania wiele interesujących faktów. Autorka kładzie nacisk na zdobycie przez czytelnika wiedzy na temat mięśnia lędźwiowego. Zamieściła w książce liczne ćwiczenia, które pomagają utrzymać go w dobrym stanie. Pozycję wzbogacają barwne ilustracje dotyczące opisywanej tematyki. Ułatwiają one zapamiętywanie i zrozumienie treści.

Jo Ann Staugaard-Jones jest profesorem kinezjologii. Zawodowo zajmuje się również tańcem. Pracuje jako certyfikowana instruktorka pilatesu oraz jogi. Prowadzi liczne warsztaty ruchowe. Jest sponsorem rekolekcji, które pozwalają holistycznie podejść do ludzkiego organizmu.