Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

"Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą" to książka pełna praktycznych i doskonale wytłumaczonych ćwiczeń ze sztangą, które odmienią Twoje podejście do treningu! Czasem trudno jest samemu ocenić poprawność wykonywanych ćwiczeń. Można zapomnieć o niektórych wskazówkach lub nie wiedzieć, na co zwrócić uwagę. "Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą" przyda się każdemu sportowcowi, niezależnie do tego, czy dopiero zaczyna, czy jest już na wyższym poziomie zaawansowania!Autor, Mark Rippeto, pokazuje, że siła fizyczna jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Jest podstawą funkcjonowania i wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Poradnik zawiera prosty, logiczny i doskonale wytłumaczony program ćwiczeń ze sztangą, który odmieni nasze podejście do treningu siłowego. Autor wskazuje główne błędy i największe niedopatrzenia, jakie można popełnić i koryguje je. Każde ćwiczenie opisane zostało krok po kroku, by zminimalizować ryzyko nieprawidłowego wykonania. Już teraz sięgnij po "Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą". To książka nie tylko dla wprawionych sportowców. Skorzystają z niej też ci, którzy nie wiedzą jeszcze, jak odpowiednio podejść do ćwiczeń. Doskonale przygotowany program zapewnia nam najlepszą ochronę i wspomaga w kolejnych etapach sportowych. Mark Rippeto jest amerykańskim trenerem ćwiczącym głównie siłowo i autorem książek na temat sportu.