Wymarzona waga i wygląd. Bez wysiłku i diet

Czy masz już dość stosowania restrykcyjnych diet i odmawiania sobie przyjemności wynikającej z jedzenia? A może próbowałeś już wszystkich sposobów na odchudzanie, a Twoja waga nadal stoi w miejscu? Książka "Wymarzona waga i wygląd. Bez wysiłku i diet" jest doskonałą receptą na zdrowe życie, dobre samopoczucie i zmianę swoich nawyków żywieniowych. Dzięki praktycznym poradom dowiesz się, jak wyglądać i czuć się dobrze w swoim ciele.Wiele ludzi uważa, że aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, trzeba stosować rygorystyczną dietę, nieustannie liczyć kalorie i uprawiać dużo aktywności fizycznej. Ta książka nauczy Cię, że można to zrobić o wiele prościej. Pomoże wypracować nawyki, które pozwolą Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie bez odmawiania sobie tego, co najbardziej lubisz. Przedstawiona przez autora propozycja jest sposobem odżywania opartym na nie łączeniu niektórych produktów w posiłkach. Sposób ten opiera się na kilku zasadach, które są szczegółowo i prosto opisane w książce. Należy zaznaczyć, że nie jest to jednak żadna dieta, ponieważ pokazuje, że można jeść do syta wszystko, co się lubi i na co ma się ochotę, i tracić przy tym zbędne kilogramy.Autorem książki "Wymarzona waga i wygląd. Bez wysiłku i diet" jest Adrian Motyczyński. Stworzył ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń i poglądów, ponieważ sam borykał się w przeszłości z problemem nadwagi. Postanowił podzielić się swoim sposobem na zdrowe i proste odchudzanie z innymi ludźmi. Wydawca informuje czytelników, że nie należy jej traktować jako rekomendacji dietetycznej ani medycznej.