Dieta sirtuinowa

Marzysz o pięknej sylwetce? Liczenie kalorii jest dla Ciebie żmudne i męczące? Możesz o tym zapomnieć, przechodząc na dietę sirtuinową. Pozwoli Ci ona nie tylko schudnąć, ale również zachować odpowiednią wagę bez efektu jojo. Redukcja wagi to tylko jedna z jej zalet. Wzmocnisz organizm i zachowasz zdrowie na długie lata!Książka "Dieta sirtuinowa" to skarbnica wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Stosowanie restrykcyjnych diet odchudzających prowadzi do osłabienia organizmu, a po zaprzestaniu stosowania, dochodzi do szybkiego efektu jojo. Zwykle kończy się to pojawieniem rozstępów, a także pogorszeniem stanu zdrowia. Dodatkowo, krótkotrwałe diety odchudzające doprowadzają do spalania mięśni, a przecież nie o to chodzi. Dieta sirtuinowa aktywuje sirtuiny, czyli enzymy ochronne organizmu. Dzięki temu pobudzisz metabolizm i nie utracisz tkanki mięśniowej, a nawet masz szansę na zbudowanie jej jeszcze więcej, jeśli zaczniesz aktywność fizyczną. Jednak na tym nie kończą się zalety diety sirtuinowej. Zapewne zastanawiałaś się, dlaczego w niektórych krajach kobiety długo zachowują młodość i witalność, a dodatkowo żyją znacznie dłużej. Odpowiedź jest prosta, otóż ich dieta opiera się znacznej części na produktach sirtfood. Podstawą ich jadłospisu są warzywa, owoce, ryby, oliwa z oliwek oraz czerwone wino. I ty także masz szansę włączyć najważniejsze składniki odżywcze do swojej diety. Wystarczy, że poznasz podstawy takowego odżywiania. Stosowanie diety sirtuinowej przynosi zaskakujące efekty. Osoby stosujące ją, są zdrowsze, bardziej energiczne, żywsze i cieszą się piękną sylwetką przez całe długie lata. Chyba są to wystarczające powody, żeby wdrożyć ją do swojego życia?Książka napisana przez trzech znawców zdrowego stylu życia:Anna Cavelius - dziennikarka, zajmująca się i pasjonująca zdrowym stylem życia i odżywiania, a także tematyką prozdrowotną. Kleine-Gunk Bernd - ceniony lekarz ginekolog, propagujący zdrowy styl życia. Zapewnia, że odpowiednia dieta, może wpłynąć na stan naszego zdrowia. Tanja Dusy - doświadczona redaktorka i autorka wielu książek kucharskich. Zwiedziła sporą część świata, obserwując samych mistrzów kuchni. Fascynuje się zdrowym stylem życia, któremu przygląda się podczas podróży. Zdobytą wiedzę chętnie przekazuje, aby wspomóc innych w zdrowym odżywianiu.