Przepisy diety ketogenicznej

Spróbuj popularnej, skutecznej diety, która poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne, a także korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu! Ketoza jest stanem metabolicznym, w którym energia czerpana jest ze spalania tłuszczy zamiast glukozy. Ten sposób funkcjonowania zdecydowanie poprawia zdrowie człowieka, pozwala efektywniej ćwiczyć i gubić zbędne kilogramy, reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi. Ma również pozytywny wpływ na pamięć i ogólne zdolności psychiczne. Książka "Przepisy diety ketogenicznej" jest zbiorem 450 przepisów na potrawy, które nie tylko doskonale smakują, ale też zapewniają składniki odżywcze niezbędne dla osób na diecie ketogenicznej. Dieta ta - uboga w cukry, za to bogata w zdrowe tłuszcze - przywraca organizmowi energię, uwalnia go od nadmiaru cukru oraz niweluje wahania nastroju. Autor uwzględnił tu dania na każdą porę dnia, co pozwala łatwo zaplanować posiłki. W dodatku do przepisów potrzebne są jedynie łatwo dostępne składniki, które znaleźć można w każdym sklepie. Posiłki składają się z owoców, warzyw, sałatek i dressingów, ryb, drobiu, mięsa oraz jajek, mogą także przybierać formę zup lub zapiekanek. Ponadto autor zdradza triki i porady kulinarne, które ułatwią gotowanie i sprawią, że pobyt w kuchni zawsze będzie przyjemnym doświadczeniem. Bruce Fife podsuwa pomysły, które pomogą każdemu zwalczyć złe nawyki, a wyrobić dobre i zdrowe. Napisał również wiele innych poradników, które przedstawiają między innymi zbawienne skutki kokosów czy właściwych tłuszczy. Wśród książek napisanych przez Bruce'a Fife'a znajdują się takie tytuły jak: "Cud oleju kokosowego", "Zdrowe oczy. Jak zapobiegać i leczyć zaćmę, jaskrę oraz inne dolegliwości oczu", "Terapia ketonowa", "Dieta ketogeniczna", "Cud mąki kokosowej", "Tłuszcz leczy, cukier zabija", "Jak pokonać Alzheimera", "Wylecz artretyzm. Jak wzmocnić i odbudować stawy", "Kokosowe przepisy na zdrowie. Książka kucharska" czy książka o zaletach oleju kokosowego czy wody kokosowej.