Najtaniej kupisz w TANIAKSIAZKA.PL

17.25 zł 29.00 zł 41% taniej
Przewiń aby zobaczyć więcej cen.
Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność

Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność

Thibaut Meurisse

ISBN:
9788328905030
Ilość stron:
96
Wydawnictwo:
Sensus
Rok wydania:
2024
Oprawa:
broszurowa
Data premiery w Polsce:
2024-05-07
Cena katalogowa:

29.00 zł

Książkę najtaniej kupisz w księgarni TANIAKSIAZKA.PL

TANIAKSIAZKA.PL 17.25 do sklepu
Możliwy odbiór osobisty. Osobiście można odebrać zamówienia powyżej 24,99 zł. Dla zamówień 24,99 - 98,99 koszt 4,90 zł. Zakupy powyżej 99 zł koszt 0 zł.
Punkty odbioru: Białystok, Bielsko-Biała, Częstochowa, Ełk, Gdańsk, Gdynia, Grajewo, Katowice, Kielce, Kraków, Lublin, Łomża, Łódź, Piotrków Trybunalski, Poznań, Przemyśl, Rzeszów, Suwałki, Szczecin, Świdnica, Toruń, Warszawa, Wrocław, Zabrze, Zielona Góra, Zielonka
ONEPRESS.PL 17.40 do sklepu
Tylko wysyłkowo.
CZYTAM.PL 17.75 do sklepu
Tylko wysyłkowo.
CHODNIKLITERACKI.PL 18.21 do sklepu
Możliwy odbiór osobisty. Zamówienia do 24,99 zł koszt odbioru 4,99 zł. Zamówienia do 59,99 zł koszt odbioru 2,99 zł. Zamówienia od 60zł koszt odbioru 0 zł.
Punkty odbioru: Kraków, Białystok, Gdańsk, Częstochowa, Lublin, Opole, Kłaj, Łódź, Poznań, Skawina, Wieliczka, Wrocław, Warszawa
SWIATKSIAZKI.PL 18.58 do sklepu
Możliwy odbiór osobisty. W księgarniach w całej Polsce
SENSUS.PL 18.85 do sklepu
Tylko wysyłkowo.
GANDALF.COM.PL 19.60 do sklepu
Możliwy odbiór osobisty. Punkt odbioru zamówień: Łódź
TANTIS.PL 20.09 do sklepu
Możliwy odbiór osobisty. Punkt odbioru: Bielsko-Biała
EBOOKPOINT.PL 20.30 do sklepu
Tylko wysyłkowo.

Czy zamiast skupić się na pracy, czujesz nieodpartą potrzebę, by na chwilę się od niej oderwać i zrobić coś innego? Zagrać w grę. Sprawdzić skrzynkę mailową. Przejrzeć wiadomości i rzucić okiem na najnowsze posty w mediach społecznościowych. Ale w ten sposób zadanie pozostaje niewykonane, a w Tobie wzbiera irytacja. Wpadasz w błędne koło — chcesz coraz więcej i więcej bodźców i nie ma mowy o skupieniu uwagi. Tak właśnie działa dopamina, popularnie nazywana „hormonem szczęścia” (choć w istocie hormonem nie jest). Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks!




Pozostałe książki Thibaut Meurisse

Nowości wydawnicze

Potwór T.3 W objęciach Potwora

ALEKSANDRA WITKOWSKA
Data premiery: 2025-02-19

Salvezza. Mika Renado

ANNA WOLF
Data premiery: 2025-02-19

Perseidy

EWA PRZYDRYGA
Data premiery: 2025-02-19