Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia

Być może Twoje życie nie wygląda dokładnie tak, jak powinno. Jeżeli chcesz coś zmienić i poczuć się lepiej, koniecznie sięgnij po książkę "Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia". Dzięki niej dowiesz się, jak odkryć i wykorzystać swoje zasoby w umiejętny sposób.

"Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia" autorstwa Adama Zemełki to pozycja zarówno dla młodych, jak i dojrzałych osób. Każdemu z nas może przecież doskwierać złe samopoczucie psychiczne. Problemy dnia codziennego oraz wewnętrzne rozterki nie pozwalają nam często odkryć w pełni naszego potencjału.

Ta wyjątkowa książka nauczy nas, że nie warto przejmować się tym, na co nie mamy rzeczywistego wpływu. Zresztą nie powinniśmy się przejmować również tym, na co mamy wpływ, tylko dążyć do tego, aby zmienić kwestie, które nam nie odpowiadają. Książka jest opracowana w taki sposób, aby dało się z niej korzystać codziennie bądź raz na jakiś czas. Każdy może zatem pracować nad sobą w tempie, które mu pasuje.

Adam Zemełka to psychoterapeuta, neuropedagog oraz psycholog. Jest też doktorem nauk społecznych i doktorem nauk o zdrowiu. Jego szerokie doświadczenie i wiedza zaowocowały powstaniem licznych publikacji z zakresu psychologii oraz neuronauki. Napisał także poradniki samorozwojowe, z których skorzystać może każdy z nas. Wśród książek jego autorstwa wymienić warto pozycje "Jak Grecy odkryli mózg?" czy "Neuronauka od podstaw. Vademecum dla terapeutów, doradców, trenerów".