Dlaczego zebry nie mają wrzodów?

Książka 'Dlaczego zebry nie mają wrzodów?' bardzo często porównywana jest do kryminału. Co zaskakujące, należy do kategorii publikacji naukowych i dotyczy stresu, jakiego człowiek doświadcza każdego dnia. Próżno jednak nazywać ją nudnym podręcznikiem 'wiedzy o stresie', o czym przekonało się już spore grono Czytelników.Stres to coś, co towarzyszy nam każdego dnia i w każdym wieku. Czasami funkcjonuje 'gdzieś obok' i nie zdajemy sobie sprawy z jego istnienia; innymi razy dotyka nas tak mocno, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Stan ten nie dotyczy jedynie chwilowej reakcji fizjologicznej na drażliwą sytuację - swym zasięgiem obejmuje bezsenność, trwałe zmiany w fizjologii mózgu, a nawet zaburzenia psychiczne. Rzecz jasna, nie da się stresu wyeliminować z życia absolutnie, istnieją jednak metody radzenia sobie z nim oraz organizowania codzienności w sposób, który w miarę możliwości izoluje od czynników stresogennych.Okazuje się bowiem, że w istocie stres jest wytworem współczesności, gdyż potrzeba życia na wysokim poziomie czy zgodnie z modą generuje setki zbędnych pytań. Konieczność podjęcia każdej decyzji skutkuje późniejszymi wątpliwościami, posiadanie dóbr materialnych wywołuje troskę o ich rozsądne gospodarowanie, dotrzymywanie terminów spłaty rat, etc., etc.Małgorzata Guzowska-Dąbrowska i Robert M. Sapolsky pod przewrotnym tytułem 'Dlaczego zebry nie mają wrzodów?' rzetelnie wyjaśniają tematykę stresu. Nie brak tu nawiązań do codzienności, naukowo, lecz przystępnie opisanych zagadnień i objaśnień, które zachęcają do dbania o swoje 'nerwy'. Psychologia, neurologia, immunologia i endokrynologia w przypadku stresu ściśle łączą się ze sobą, a wiedza w zakresie tych czterech dyscyplin najdokładniej wyczerpuje temat. Ta książka to świetny pomysł na podarunek dla każdej bliskiej osoby, będący niejako wyrazem troski.